Comment réaliser l'entraînement au putting chez soi

Installez vos stations une seule fois chez vous et chaque séance d’entraînement se transformera en ronde chronométrée : les cinq mêmes stations, le même format, un score final qui vous permettra de comparer vos performances de la semaine en cours à celles de la semaine précédente.

Pas besoin de parcours, pas besoin de carte de joueurs, pas besoin d’attendre la lumière du jour. Une allée suffit.

Ce que le jeu exige

Un panier. N’importe quel objet que vous pouvez installer et laisser en place : la plupart des gens finissent par opter pour un panier d’entraînement portable à la maison, et c’est l’élément de votre installation que vous utiliserez tous les jours.

De l’espace pour lancer. Il vous faut entre 30 et 40 pieds de couloir utilisable, plus quelques pas derrière la station la plus éloignée. Trente pieds suffisent pour les modes « Lite » et « Normal », dont l’échelle de difficulté culmine à 30 pieds ; quarante pieds vous permettent d’atteindre la station la plus reculée du mode « Pro ». Une allée, un jardin, un long garage, le terrain au bout de la rue.

Une pile de putters. Nous vous en recommandons cinq. Cela correspond à une station complète en mode Lite : lancez la pile, enregistrez vos lancers, passez au suivant. En modes Normal et Pro, il y a dix lancers par station ; vous devrez donc lancer deux piles à chaque station. Si vous en emportez moins de cinq, la séance se transformera en simple promenade.

Installez les stations une seule fois

Ouvrez l’application Measure, pointez votre appareil photo vers le panier, et l’application vous guide pour placer les cinq stations à la bonne distance. Pas besoin de ruban adhésif ni de mesurer à pas.

La progression dépend du mode choisi :

• LITE et NORMAL — 10, 15, 20, 25 et 30 pieds
• PRO — 20, 25, 30, 35 et 40 pieds

Marquez ensuite ces emplacements. De la craie, un piquet de tente, une petite touche de peinture, un caillou que vous vous engagez à ne pas déplacer. Un score au 360 n’a de valeur que parce que le test est identique à chaque fois, et cela commence par le fait que la station n° 3 se trouve à vingt pieds cette semaine et à vingt pieds la semaine suivante.

Choisissez le mode adapté au temps dont vous disposez

Chaque mode comporte les mêmes cinq stations. Ce qui change, c'est le nombre de putts que vous effectuez à chaque station et le nombre de rondes que vous effectuez.

• LITE — cinq putts par station, une ronde. 25 putts, sur un total de 150.
• MODE NORMAL — dix putts par station, deux rondes. 100 putts, sur un total de 360.
• PRO — même configuration que le mode « Normal », mais avec l’échelle repoussée à 20–40 pieds.

Dix minutes de temps libre, c’est une ronde « Lite ». Une séance complète correspond au niveau « Normal » — et la deuxième ronde est la partie la plus intéressante, car elle vous montre comment se comportent vos putts lorsque votre bras est fatigué. C’est cette partie-là qui se révèle sur les neuf derniers trous.

Laissez le score vous guider

Chaque station attribue un bonus pour le premier putt de la série et pour le dernier, ainsi qu’un bonus plus important encore si vous réussissez tous les putts. Ces bonus augmentent à mesure que les stations s’allongent, et la cinquième station compte double — c’est donc à la fin de la ronde que se jouent les victoires et les défaites.

Entraînez-vous à cela. Ne précipitez pas le premier putt pour vous mettre en route, et ne bâclez pas le dernier une fois que la station est déjà déterminée. Ce sont ces deux-là que l’application prend en compte, et ce sont eux qui font la différence lors des véritables rondes.

Et continuez à venir

Même configuration, même mode, enregistrement à chaque fois. La série de séances vous incite à ne pas manquer une séance, et la courbe de tendance dans la rubrique « Statistiques » vous dira en toute honnêteté si votre routine porte ses fruits.